Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar - Hallo kawan-kawan dimanapun berada yang saat ini sedang berkunjung di blog Chord Gitar Indonesia, Pada sharing Kunci gitar kali ini yang berjudul Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar, saya telah menyediakan INFO yang sangat PENTING mengenai kesehatan. mudah-mudahan isi postingan yang saya tulis ini dapat anda pahami, dimengerti, dan bermanfaat. oke langsung saja, ini dia INFO Pentingnya.

Judul Posting : Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar

Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar

Artikel Penyakit Dalam, Artikel Penyakit Ginjal, Artikel Seputar Wanita, Artikel Tips Kesehatan,


Olahraga Kurangi Risiko Penyakit Batu Ginjal pada Wanita - Penelitian baru mengungkapkan berolahraga dari yang ringan sampai sedang tiap minggu, akan mengurangi risiko tumbuhnya batu ginjal bagi kaum wanita. Temuan dari studi itu menyatakan, perempuan tidak harus sampai berkeringat atau menjadi atlet yang berprestasi. Meskipun hanya berjalan kaki selama dua jam dalam seminggu, dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang menyakitkan dan problem biasa yang diderita sepertiga wanita.



Mengapa olahraga membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal ?



Olahraga mengubah cara tubuh mengolah nutrisi dan cairan yang mempengaruhi pembentukan batu. Bila tubuh kita berkeringat, maka akan mengeluarkan garam dari dalam tubuh dan menyimpan kalsium dalam tulang. Dengan demikian, kalsium tidak mengalir ke ginjal atau urin (air kencing), di mana batu-batu akan terbentuk. Orang yang sering bergerak atau berolaharga juga lebih banyak minum air dan cairan, sehingga mencegah proses pembentukan batu pada ginjal.



Penelitian itu dipimpin Dr. Matthew Sorensen dari Sekolah Kedokteran University of Washington di Seattle. Sorensen mendiskusikan studi itu hari Jumat di konferensi American Urological Association di San Diego.



Sekitar sembilan persen orang akan terkena batu ginjal dalam hidup mereka. Kaum pria biasanya lebih sering terkena, tapi problem batu ginjal melonjak 70 persen di kalangan perempuan dalam 15 tahun terakhir.



Penelitian baru ini melibatkan hampir 85.000 wanita berusia 50 tahun ke atas dalam studi yang didanai pemerintah.



Obesitas (kegemukan), seperti halnya suplemen kalsium yang banyak dikonsumsi perempuan setelah menopause, didapati meningkatkan risiko terhadap penyakit batu ginjal. Para pakar baru-baru ini menyarankan agar wanita lansia yang sehat menghindari konsumsi suplemen seperti kalsium, dengan mengatakan bahwa kalsium dosis rendah tidak banyak membantu untuk menjaga kesehatan tulang, tetapi justru membuat risiko batu ginjal lebih tinggi.



(sumber)

Demikianlah Info penting mengenai Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar

Sekian dulu artikel Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk saya selaku penulis dan untuk anda semua selaku pembaca. Sampai jumpa di artikel-artikel penting yang akan saya sajikan berikutnya

Anda sedang membaca artikel Sehat itu Penting! Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita By Suhendar dan artikel ini url permalinknya adalah https://info-sehatitupenting.blogspot.com/2016/12/sehat-itu-penting-olahraga-kurangi.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Tag : Penyakit Dalam, Penyakit Ginjal, Seputar Wanita, Tips Kesehatan,

Tweet